地中海風チキンとアーティチョーク
地中海チキンとアーティチョークは、約 2 時間 30 分で準備できる印象的なギリシャのディナーです。で作られました。新鮮なキノコ、スライス、ネギ、スライス(上部を含む)、オリーブオイル、中くらいのニンニク、みじん切り、8オンス缶のトマトソースを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
中くらいのボウルに、キノコ、玉ねぎ、油、ニンニク、トマトソース、ペーストを入れて混ぜます。ワイン、オリーブ、バジル、オレガノ、塩、コショウを加えます。
材料をかき混ぜます。
鶏肉の部分から皮を取り除いて捨てます。
鶏肉を電子レンジ対応の2クォートの長方形の皿に置きます。肉の多い部分が皿の外側に向くように鶏肉を並べます(胸肉を使用する場合は、骨のある面を上にします)。
トマト混合物を鶏肉の上に注ぎ、皿をワックスペーパーで軽く覆います。
電子レンジ
最高10分。鶏肉をそれぞれ裏返します。
鶏肉の上にソースをスプーンでかける。
ワックスペーパーで覆って電子レンジで加熱
最高12分まで。アーティチョークの芯をグラタン皿に鶏肉の間に間隔をあけて置きます。全体にチーズをふりかけます。
ワックスペーパーで覆い、5分間放置します。
再加熱が必要です。電子レンジの強で 2 分間加熱してください。
4人分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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