肉なしチリ
肉を使わないチリは、適度に簡単な夕食です。大さじ1で作ります。多価不飽和油、みじん切りの大きめの玉ねぎ 2 個、赤インゲン豆 2 缶（水切りなし）、白インゲン豆 1 缶（20 オンス）（水切りなし）、トマト 2 缶（14 1/2 オンス）（食塩不使用）、このレシピでは本格的で満足のいく味が楽しめます。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
6クォートの鍋に油を入れて加熱します。
玉ねぎを茶色になるまで炒めます。
豆、トマト、セロリ、ケチャップ、ドライマスタード、コショウを加えます。
好みに応じて唐辛子を加えます。
20〜25分間煮ます。
冷凍可能です。
8人分です。
カロリー: 265。
脂肪：3グラム。
チョル。 0.
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す