ミートローフパイ
ミートローフパイは、適度に簡単なディナーです。 1ポンドの赤身のひき肉、1/2センチで作ります。ライトスキムミルク（蒸発させたもの）、1/2 c。トマトソース、1/3 c。乾燥パン粉と玉ねぎ 1/2 個のみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。
👨🍳 作り方
大きなボウルに牛ひき肉、無糖牛乳、トマトソース、パン粉、玉ねぎを入れて混ぜます。
よく混ぜます。
パイの皮に均等に広げます。
350°で45分間焼きます。
オーブンから取り出し、その上にチーズをふりかけます。
さらに5分焼きます。
6回分になります。各サービングには以下が含まれます：
プロテイン 3 1/2、パン 1 枚、オプションで 65 カロリー。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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