Name: Основное блюдо: запеканка с высоким содержанием клетчатки
Ingredients: 2 морковь, тонко нарезанная; 1 см. лук, нарезанный; 1/2 tsp. чеснок, нарезанный; 1/4 c. петрушка, нарезанная; 1 c. замороженный черноглазый горох; 1 c. замороженная кукуруза; 1/2 c. перловка быстрого приготовления; 3 tbsp. булгур; свежемолотый черный перец; 1 tsp. приправа для овощей без соли; 1 tsp. вустерширский соус; 1 1/2 c. Куриный бульон без соли, без жира; 1/4 c. тертая моцарелла из обезжиренного молока

Основное блюдо: запеканка с высоким содержанием клетчатки

👁️ 4 просмотров

Основное блюдо: запеканка с высоким содержанием клетчатки — впечатляющий ужин. Готовится из 2 морковок, тонко нарезанных, 1 см. лук, нарезанный, 1/2 ч. л. чеснок, нарезанный, 1/4 стакана. нарезанной петрушки и 1 ст. замороженный черноглазый горох по этому рецепту обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.