فطيرة اليقطين السحرية (لمراقبي الوزن)
فطيرة اليقطين السحرية (لمراقبي الوزن) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 2 بيضة، 5 ملاعق كبيرة. دقيق، 1 علبة كبيرة حليب مبخر خالي الدسم، رشة ملح و 1 أوقية. خبز (شريحة واحدة)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ضعي جميع المكونات في الخلاط، مع إضافة القليل منها في كل مرة، حتى تمتزج جيدًا.
ضعيها في قالب الفطيرة المرشوش برذاذ الطبخ غير اللاصق. اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو تخرج السكين نظيفة. يخدم 4. كل حصة:
1/2 بروتين، 1 حليب، 3/4 خبز و 1/2 خضار
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً