低脂腌制蔬菜沙拉

低脂腌制蔬菜沙拉

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低脂腌制蔬菜沙拉是一顿比较简单的晚餐。由 1 袋(16 盎司)冷冻混合蔬菜制成,解冻,1 罐(15 盎司)鹰嘴豆,1/3 杯。低热量意大利沙拉酱,1/4 c.冷冻浓缩苹果汁,解冻,1 汤匙。植物油,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

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👨‍🍳 做法

将冷冻蔬菜和鹰嘴豆放入碗中。

在一个带有紧密盖子的罐子中,摇动沙拉酱、果汁、浓缩液、油、醋、柠檬汁、大蒜和胡椒粉,充分混合。

倒在蔬菜豆混合物上。

搅拌均匀。

在冰箱里腌几个小时。

将沙拉放在生菜叶上。冷藏后食用。

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