低炭水化物マグロキャセロールとキャベツヌードル
低炭水化物のマグロキャセロールとキャベツ麺 - 伝統的な古典を低炭水化物でグルテンフリーにアレンジしたものです。パスタも欠かせません。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
特大のオーブン対応フライパンにオリーブオイルとバターを入れて中火で加熱します。
キャベツ、玉ねぎ、セロリ、ニンニク、塩、コショウを加えます。野菜がカリッと柔らかくなるまで約10分間炒めます。
レモンの皮、レモン汁、ディル、マスタードパウダーを加えて混ぜます。
鍋に生クリームを注ぎ、パルメザンチーズ1カップを加えます。
チーズが溶けてクリームと混ざるまで、3〜4分間かき混ぜ続けます。
火を中弱火に下げ、ソースが濃くなるまで約10分間煮ます。
ツナとエンドウ豆を加えて混ぜ、残りのパルメザンチーズを皿の上に振りかけます。
熱源から約6インチの距離にオーブンラックを設置し、オーブンのブロイラーを予熱します。
予熱したブロイラーの下にフライパンを置きます。
キャセロールの上にあるパルメザンチーズが黄金色の皮を作るまで、3〜5分間強火で焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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