شوربة الخضار قليلة السعرات الحرارية (بدون لحم)
حساء الخضار منخفض السعرات الحرارية (بدون لحم) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملفوف متوسط الرأس، 4 إلى 5 جزر، 4 إلى 5 سيقان كرفس، 3 بصل وعلبة طماطم كبيرة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
في 2 لتر من الماء، أضف الخضار المقطعة.
لا تستخدم أي الخضار النشوية.
إذا رغبت في ذلك، استخدم ظرفًا واحدًا من مزيج حساء البصل أو المرق أو المرق قليل الدسم.
قم بتتبيل المذاق مع توابل السيدة داش أو توابلك المفضلة.
اطبخي حتى تنضج الخضار.
كوب واحد يساوي 25 سعرة حرارية.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم، فاستخدم قاعدة حساء منخفضة الصوديوم أو بهارات منخفضة الصوديوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً