低热量南瓜派
低热量南瓜派是一顿比较简单的晚餐。由 1 罐(16 盎司)固体包装南瓜、1 罐(13 盎司)脱脂淡奶、1 个鸡蛋、2 个蛋清和 1/2 杯牛奶制成。饼干混合物(bisquick 型),此配方提供正宗、令人满意的口味。非常适合准备饭菜,剩菜的味道更好。
👨🍳 做法
将烤箱加热至 350°。
在 9 英寸的馅饼盘上涂上少许油脂或喷洒蔬菜喷雾。
将所有原料放入搅拌机、食品加工机或搅拌碗中。
用搅拌机搅拌 1 分钟或搅拌 2 分钟。
倒入馅饼盘中。
烘烤 50 分钟或直至中心膨胀。
制作 8 份(112 卡路里)。
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