Kalorienarmes warmes Gericht
Das kalorienarme warme Gericht ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 kleinen Kohlkopf, in große Stücke geschnitten, 1 Pfund Hamburger, gebräunt, 1 kleinen Zwiebel, gehackt, 1/3 c. roher Reis und 2 Dosen Tomatensuppe plus 2 Dosen Wasser, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Hamburger und Zwiebeln kochen; Fett abgießen und rohen Reis, 1 Dose Tomatensuppe sowie 1 Dose Wasser und Pfeffer unterrühren.
Den Kohl auf den Boden einer gefetteten Auflaufform legen.
Geben Sie die Fleischmischung darüber und bedecken Sie alles mit 1 Dose Tomatensuppe und 1 Dose Wasser.
1 Stunde bei 350° backen.
Aufpassen, dass es nicht austrocknet.
Enthält 120 Kalorien pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen