低热量牛肉配辣椒和荷兰豆
低热量牛肉配辣椒和荷兰豆是一顿比较简单的晚餐。用 2 茶匙制成。植物油，1 汤匙。姜根切碎，大蒜 1 瓣，切碎，1 杯。切成薄片的红甜椒条和 3/4 c.修剪过的荷兰豆，去除茎端和绳子，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
👨🍳 做法
在12英寸不粘锅中，加热油。
加入生姜和大蒜，炒至大蒜呈金黄色。
加入辣椒条、荷兰豆、蘑菇和葱，炒至酥脆。
加入牛排并煮，不断搅拌，直至热透。
加入酱油并搅拌混合。
每份热量为 342 卡路里（39 克蛋白质、14 克脂肪、16 克碳水化合物）。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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