हल्का और स्वादिष्ट माइक्रोवेव समर स्क्वैश (कैलोरी में बहुत कम)
हल्का और स्वादिष्ट माइक्रोवेव समर स्क्वैश (बहुत कम कैलोरी) एक आसान डिनर है। 4 से 6 समर स्क्वैश (पीला या हरा), 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ और नमक और काली मिर्च के साथ बनाया गया, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
👨🍳 विधि
1 1/2-क्वार्ट कैसरोल में डाइस स्क्वैश करें।
कटा हुआ प्याज, नमक और काली मिर्च डालें और एक साथ मिलाएँ।
ढके हुए पुलाव को माइक्रोवेव में रखें।
12 से 16 मिनट तक तेज़ आंच पर पकाएं (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अपना स्क्वैश कितना नरम लगता है)।
6 से 8 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें। परोसता है 4.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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