柠檬姜鸡腿
柠檬姜鸡腿是一顿比较简单的晚餐。由 12 个鸡腿或大腿制成,3/4 c.鲜榨柠檬汁,2 瓣大蒜,切碎或压榨,1 汤匙。磨碎的新鲜生姜和 1 茶匙。辣椒粉,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜,剩菜味道更好。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
为了减少不饱和脂肪和热量,去掉鸡皮。用冷水冲洗鸡肉。
(仔细清洁双手和所有表面,以减少与生鸡肉中的沙门氏菌相关的风险。)
在大而浅的烤盘中,放入鸡肉。
在小碗中,将剩余成分混合在一起。
倒在鸡肉上。
盖上盖子并在冰箱中腌制至少2小时或过夜。
准备烤架或烤架进行烹饪。
在架子上轻轻刷上植物油。
将鸡肉烤 20 至 30 分钟,偶尔翻转并涂上剩余的腌料。
如果刺穿时汁液清澈,则鸡肉熟了。
做 6 份。
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