レモンディジョン鶏胸肉
レモンディジョン鶏の胸肉は、適度に簡単なディナーです。 1/2cで作りました。細かい乾燥パン粉、小さじ2。すりおろしたレモンの皮、大さじ2。カントリースタイルのディジョンマスタード、大さじ3。レモン汁と皮と骨付き鶏胸肉 6 枚 (4 オンス) を使ったこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
パン粉と皮を合わせてよく混ぜます。
レモン汁、マスタード、ライム汁を混ぜ合わせます。混合物を鶏肉の両面に刷毛で塗ります。
鶏肉をパン粉の混合物に漬け込みます。
クッキングスプレーを塗った13 x 9 x 2インチのグラタン皿に鶏肉を置きます。残りのパン粉混合物をふりかけます。
蓋をせず、375°で 15 分間焼きます。
鶏肉を裏返し、さらに15分間、または完了するまで焼きます。
必要に応じて、レモンスライスを飾ります。
収率：
6 食分 (1 食分あたり 167 カロリー、脂肪分 12%)。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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