キングランチチキン
キングランチチキンは、約1時間20分で準備できる素晴らしいディナーです。 cで作りました。スキムミルク、ｃ．無脂肪ヨーグルト、角切りトマトと青唐辛子、脱脂減塩チキンストック、みじん切りにした大きな玉ねぎを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
鍋にスキムミルク、小麦粉、ヨーグルト、トマトと青唐辛子を入れて混ぜます。
頻繁にかき混ぜながら、とろみがつくまで中火で加熱します。
濃すぎる場合は鶏がらスープの素で薄めてください。
フライパンに油を熱します。
玉ねぎ、ピーマン、ニンニクを炒めます。
角切りにした鶏肉を加えて加熱します。
キャセロール皿にソース、チキンミックス、トルティーヤ四分の一、チーズの層を作り、最後にチーズを加えます。 350°で30分間焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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