Ensalada de atún al estilo italiano

Name: Ensalada de atún al estilo italiano
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 3 tablespoons aceite de oliva; 1 tablespoon vinagre de vino tinto; sal y pimienta negra molida al gusto; 2 slices pan italiano, en cubitos; 3 tomates, cortados en trozos pequeños; 1 pepino mediano, pelado y en rodajas finas; 1 cebolla pequeña, en rodajas finas; 1 (5 ounce) can atún, escurrido; 20 Aceitunas negras; 1 tablespoon alcaparras

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 20 min 👥 4 porciones 👁️ 7 vistas

¡Pan italiano, cubitos de tomate, alcaparras, atún, aceite de oliva, aceitunas, cebolla y pepino hacen de esta una ensalada extravagante y exótica!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumen

Preparación 20 min

Porciones 4

Dificultad Medium

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 218

% Valor Diario*

Grasa total 13.7g 18%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 402mg 17%

Carbohidratos totales 14.7g 5%

Fibra dietética 3g 11%

Azúcares totales 4.6g

Proteína 10.7g 21%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle aceite de oliva, vinagre de vino tinto, sal y pimienta para el aderezo.

Mezcle suavemente el pan, los tomates, el pepino, la cebolla, el atún, las aceitunas y las alcaparras.

Vierta el aderezo encima y sirva.