铁锅玉米面包（低脂、低胆固醇）

Name: 铁锅玉米面包（低脂、低胆固醇）
Ingredients: 1 1/2 c. 黄玉米粉; 3/4 c. 未漂白的面粉; 3 蛋清; 2 tsp. 菜籽油; 3 tsp. 发酵粉; 1/2 tsp. 盐; 2 堆积汤匙。脱脂原味酸奶（我更喜欢达能）; 1 c. 脱脂牛奶

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铁锅玉米面包（低脂、低胆固醇）是一顿比较简单的晚餐。用 1 1/2 c 制成。黄玉米粉，3/4 c。未漂白面粉、3 个蛋清、2 茶匙。菜籽油和 3 茶匙。发酵粉，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#面包 #低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 1/2 c. 黄玉米粉

3/4 c. 未漂白的面粉

3 蛋清

2 tsp. 菜籽油

3 tsp. 发酵粉

1/2 tsp. 盐

2 堆积汤匙。脱脂原味酸奶（我更喜欢达能）

1 c. 脱脂牛奶

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至400°。

在铁（调味）煎锅中放入 1 茶匙油，并轻轻喷洒蔬菜喷雾。

将煎锅放在炉灶上，用小火加热，同时混合蛋白、菜籽油、泡打粉、盐、酸奶和牛奶。

一起搅拌非常好。

接下来，加入玉米粉和面粉，倒入热锅中。烘烤 20 至 25 分钟，直至变成棕色。

🍷 完美搭配