Pollo Glaseado Con Miel

Name: Pollo Glaseado Con Miel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup Miel; 2 tablespoons salsa de soja; 1/8 teaspoon hojuelas de pimiento rojo; 1 1/2 tablespoons aceite de oliva; 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 10 min 👥 4 porciones 👁️ 16 vistas

Recibí esta receta de un amigo mío y la he usado durante años. Mi familia solicita este con frecuencia. Es una comida ligera que todos disfrutarán. Servir con arroz al vapor.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 10 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1/4 cup Miel

2 tablespoons salsa de soja

1/8 teaspoon hojuelas de pimiento rojo

1 1/2 tablespoons aceite de oliva

2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 179

% Valor Diario*

Grasa total 6.5g 8%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 481mg 21%

Carbohidratos totales 18.1g 7%

Fibra dietética 0.1g 0%

Azúcares totales 17.5g

Proteína 12.8g 26%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Batir la miel, la salsa de soja y las hojuelas de pimiento rojo en un bol.

Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva el pollo en aceite caliente hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 5 minutos.

Vierta la mezcla de miel en la sartén y continúe cocinando y revolviendo hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y la salsa se espese, aproximadamente 5 minutos más.