हर्बड चिकन और ब्रोकोली
हर्बड चिकन और ब्रोकोली एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप लगभग 2 घंटे 18 मिनट में तैयार कर सकते हैं। के साथ बनाया । हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन स्तन, 1/2 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ। इतालवी जड़ी बूटी मसाला, सी. अनडायल्यूटेड लाइट वाष्पीकृत स्किम दूध, . मैदा और लहसुन, कुचला हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।
चिकन पर इटालियन मसाला छिड़कें
प्लास्टिक रैप की शीटों के बीच पाउंड करें
नॉनस्टिक तवे पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें
चिकन स्ट्रिप्स को गुलाबी होने तक भूनें
सुरक्षित रखना
छोटे सॉस पैन में, वाष्पित दूध की थोड़ी मात्रा को आटे में मिला लें
बचा हुआ दूध, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिला लें
मध्यम आँच पर, लगातार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि मिश्रण में उबाल न आ जाए और गाढ़ा न हो जाए
पनीर जोड़ें; पिघलने तक हिलाएं
10 x 6 x 2 इंच बेकिंग डिश पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें
लगभग 1/4 सी फैलाएं। डिश के तल में सॉस
सॉस के ऊपर ब्रोकोली व्यवस्थित करें; ऊपर से चिकन के टुकड़े डालें
ऊपर से बचा हुआ सॉस डालें
लाल शिमला मिर्च छिड़कें
ढकना
पहले से गरम 350° ओवन में 20 मिनट तक या पूरी तरह गरम होने तक बेक करें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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