„Heart Smart“ gebackenes Hähnchen
„Heart Smart“ Baked Chicken ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 zerschnittenen Brathähnchen, ohne Haut, 1 c. ungekochte Haferflocken (nicht Instant), 1/3 c. Parmesankäse, gerieben, 1/2 TL. Salz und 1/2 TL. Paprika, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Den Ofen auf 375° vorheizen.
Haferflocken, Parmesan, Salz, Paprika und Pfeffer in einen Mixer geben.
Abdecken und ca. 1 Minute mixen, bis alles gründlich vermischt ist.
Die Haferflockenmischung in eine flache Schüssel geben.
In einer separaten flachen Schüssel Knoblauch und Milch vermischen.
Hähnchenstücke in der Haferflockenmischung wälzen, dann in die Milchmischung tauchen und erneut in der Haferflockenmischung wälzen.
Legen Sie das Hähnchen in eine große, flache Backform. Mit Margarine beträufeln.
Etwa 1 Stunde lang backen oder bis sich die Gabel problemlos in das Hähnchen stecken lässt.
Mit Petersilie und Kirschtomaten garnieren.
Ergibt 4 Portionen.
🍷 Perfekte Kombinationen
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