ヘルシー野菜シチュー
ヘルシーな野菜のシチューは、適度に簡単な夕食です。 1cで作りました。玉ねぎのスライス、2c。生のジャガイモを角切り、インゲン豆 1 缶（15 オンス）、水を切っておき、1/4 c。生米と1c。スライスしたセロリを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
パムをスプレーした蓋付きキャセロールに、玉ねぎ、ジャガイモ、インゲン豆、生米、セロリをこの順に並べます。
オーブンを325°に予熱します。
スパイスとトマトソースをよく混ぜ、キャセロールのシチュー層に注ぎます。
蓋をして1時間半、またはジャガイモが柔らかくなるまで煮ます。
かき混ぜないでください。ただし、空っぽになっていないか時々確認してください。
4回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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