عشاء صحي
العشاء الصحي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من الديك الرومي المطحون أو اللحم البقري المفروم قليل الدهن، 1/2 رأس ملفوف، مقطع، 3 إلى 4 جزر كبيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1 ملعقة صغيرة. ملح متبل و 1 ج. أرز دقيق غير مطبوخ، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
طهي اللحم في وعاء كبير.
يُضاف الأرز والمرق (المذاب في الماء الساخن) والملح المتبل ويُقلب.
أضف الملفوف والبصل والجزر.
يغطى ويطهى ببطء حتى ينضج الملفوف وينضج الجزر.
يمكن غليها على نار خفيفة لمدة ساعة وتركها دون مراقبة.
يقدم مع صلصة الصويا، إذا رغبت في ذلك.
يخدم 4 إلى 6.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً