Abóbora Grelhada

Name: Abóbora Grelhada
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 1 abóbora, cortada em rodelas e sem sementes; 1 teaspoon azeite

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 5 porções 👁️ 19 visualizações

Delicioso! Grelhar em fatias cria uma casca crocante e retém todo o sabor. Você nem precisa de manteiga ou sal e pimenta - ótimo por si só.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Grelhado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 15 min

Porções 5

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 abóbora, cortada em rodelas e sem sementes

1 teaspoon azeite

Informação Nutricional

Porções por receita 5

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 100

% Valor Diário*

Gordura total 1.2g 2%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 8mg 0%

Carboidratos totais 23.9g 9%

Fibra alimentar 4.1g 15%

Açúcares totais 4.5g

Proteína 2g 4%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça a grelha em fogo médio e unte levemente a grelha com óleo.

Pincele os dois lados da abóbora com azeite.

Cozinhe na grelha pré-aquecida, virando conforme necessário, até ficar macio e dourado, 15 a 20 minutos.