インゲンとフレッシュトマト
インゲンとフレッシュトマトは、約 1 時間 18 分で準備できる、比較的簡単なディナーです。 cで作りました。みじん切りピーマン、中玉ねぎ、みじん切り、。油、大きめのトマト、みじん切り、塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
👨🍳 作り方
フライパンに油を熱し、ピーマンと玉ねぎを中火で柔らかくなるまで3分間炒めます。
トマト、オレガノ、塩を加えます。 10分間煮ます。
豆をトリミングします。 1インチの長さに切ります。
柔らかくなるまで約8〜10分間調理します。ドレイン。
ソースを豆に混ぜます。
火を通すだけで調理できます。
4人分です。
1食分あたり120カロリー、タンパク質3g、脂肪5g、ナトリウム280mgが含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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