الفاصوليا الخضراء مع الطماطم الطازجة
الفاصوليا الخضراء مع الطماطم الطازجة هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في حوالي ساعة و18 دقيقة. مصنوعة مع ج. فلفل أخضر مفروم، بصلة متوسطة الحجم، مفرومة، . زيت، طماطم كبيرة، مفرومة و. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
👨🍳 طريقة التحضير
يُطهى الفلفل الأخضر والبصل في الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح طريًا لمدة 3 دقائق.
أضيفي الطماطم والأوريجانو والملح. ينضج 10 دقائق.
تقليم الفاصوليا. مقطعة إلى أطوال 1 بوصة.
يُطهى حتى يصبح طريًا، لمدة 8 إلى 10 دقائق تقريبًا؛ بالُوعَة.
ضجة الصلصة في الفول.
طهي فقط للتسخين.
يخدم 4.
يحتوي على 120 سعرة حرارية، 3 جرام بروتين، 5 جرام دهون و 280 ملجم صوديوم لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً