Старый добрый южный Фрогмор, рагу

Старый добрый южный Фрогмор, рагу

⏱️ Готово за 1h 5m 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 50 min 👥 4 порции 👁️ 12 просмотров

Это комфортная еда для любого настоящего южанина. Включает креветки, картофель, свежую кукурузу и копченую колбасу.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Тушить

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 50 min

Порций 4

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 1037

% дневной нормы*

Всего жиров 63.3g 81%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 2644mg 115%

Всего углеводов 51.8g 19%

Пищевые волокна 5.9g 21%

Всего сахаров 8.3g

Белки 66.6g 133%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Доведите воду до кипения в очень большой кастрюле.

Выжмите сок лимона в воду, затем бросьте туда половинки.

Добавьте лук, чеснок, соль и крабовое отвар.

Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите около 10 минут.

Добавьте картофель и колбасу; накройте крышкой и тушите 20 минут.

Добавьте кукурузу и варите 10 минут.

Снимите с огня и добавьте креветки.

Оставьте накрытыми на 5 минут или пока креветки не станут розовыми.

Слейте воду и подавайте с растопленным маслом для макания.

Бульон можно сохранить и повторно использовать для приготовления риса или других супов.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий