Coupe de fruits

Name: Coupe de fruits
Ingredients: 1 gros cantaloup; 1 (20 oz.) can morceaux d'ananas, égouttés; 3 to 4 pêches fraîches, tranchées; 1/3 c. jus de citron; 1 (11 oz.) can mandarines (non égouttées); 1/4 c. sucre

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Fruit Cup est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 gros cantaloup, 1 boîte (20 oz) de morceaux d'ananas, égouttés, 3 à 4 pêches fraîches, tranchées, 1/3 c. de jus de citron et 1 boîte (11 oz) de mandarines (non égouttées), cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

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#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 gros cantaloup

1 (20 oz.) can morceaux d'ananas, égouttés

3 to 4 pêches fraîches, tranchées

1/3 c. jus de citron

1 (11 oz.) can mandarines (non égouttées)

1/4 c. sucre

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (480g)

Quantité par portion

Calories 831

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 16g 21%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 2mg 0%

Glucides totaux 139g 51%

Fibres alimentaires 1.9g 7%

Sucres totaux 88g

Protéines 9.6g 19%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 86mg 2%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Épluchez le cantaloup et coupez-le en morceaux.

Mélanger avec le reste des ingrédients.

Se conserve au réfrigérateur 4 à 5 jours.

Donne environ 6 portions.