Obstbecher

Name: Obstbecher
Ingredients: 1 große Melone; 1 (20 oz.) can Ananasstücke, abgetropft; 3 to 4 frische Pfirsiche, in Scheiben geschnitten; 1/3 c. Zitronensaft; 1 (11 oz.) can Mandarinen (nicht abgetropft); 1/4 c. Zucker

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Fruit Cup ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 großen Melone, 1 (20 Unzen) Dose Ananasstücken, abgetropft, 3 bis 4 frischen Pfirsichen, in Scheiben geschnitten, 1/3 c. Zitronensaft und 1 (11 oz.) Dose Mandarinen (nicht abgetropft) liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 große Melone

1 (20 oz.) can Ananasstücke, abgetropft

3 to 4 frische Pfirsiche, in Scheiben geschnitten

1/3 c. Zitronensaft

1 (11 oz.) can Mandarinen (nicht abgetropft)

1/4 c. Zucker

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (480g)

Menge pro Portion

Kalorien 831

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 16g 21%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 2mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 139g 51%

Ballaststoffe 1.9g 7%

Zucker gesamt 88g

Eiweiß 9.6g 19%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 86mg 2%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Melone schälen und in Stücke schneiden.

Mit den restlichen Zutaten vermischen.

Im Kühlschrank 4 bis 5 Tage haltbar.

Ergibt etwa 6 Portionen.