Обезжиренные кексы с тыквенными отрубями
Обезжиренные кексы с тыквенными отрубями — это умеренно легкий ужин. Сделано из 1 гр. тыква твердая (консервированная), 1 гр. отруби хлопьев, 3/4 гр. обезжиренное молоко, 1/3 ст. сироп каро (светлый или темный) и 2 слегка взбитых яичных белка. Этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.
Распылите кулинарный спрей на 12 формочек для кексов.
В средней миске смешайте тыкву, хлопья, молоко, кукурузный сироп и яичные белки. В большой миске смешайте оставшиеся ингредиенты.
Добавьте тыквенную смесь, хорошо перемешайте.
Разложите по формочкам для кексов.
Выпекайте при температуре 400° в течение 20 минут или пока вставленная зубочистка не выйдет чистой.
Остудить в форме 5 минут.
Удалять. Остудить на решетке. Получается 12 маффинов.
Содержит 150 калорий каждый.
Без жиров, 0 мг холестерина.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий