Panqueques Energéticos
Energy Pancakes es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 huevo, 2 1/2 c. leche, 2 cucharadas. miel, 1 1/4 c. harina integral y 1 cda. polvo de hornear, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.
En un tazón grande, combine el huevo y la leche.
Agrega a la mezcla de huevo, aceite y vainilla; mezclar bien.
Incorpora la avena, las pasas, las semillas de girasol y de sésamo, el germen de trigo, el salvado y la manzana rallada.
Refrigere durante la noche.
La masa durará unas dos semanas.
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