エナジーバー

オーツ麦を250度で15分間トーストします。ピーナッツ、レーズン、ヒマワリの種を加えます。いいね。ライスクリスピーを混ぜます。バター、ピーナッツバター、マシュマロを溶かします。乾燥混合物を加えます

そして混ぜ合わせます。バターを塗ったパンに押し込みます。ゴマをふりかけます。お好みの大きさにカットしてお召し上がりいただくか、カットしてラップして保存してください。