Verduras Fáciles

Name: Verduras Fáciles
Ingredients: 6 to 8 papas; 4 zanahorias; sal y pimienta al gusto; manteca; 1/4 c. leche; 1 pkg. brócoli y queso

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Easy Vegetales es una cena medianamente fácil. Elaborado con 6 a 8 papas, 4 zanahorias, sal y pimienta al gusto, mantequilla y 1/4 c. leche, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.

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🔗 Receta adaptada de RecipeNLG-Full

#Cena

📊 Resumen

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

6 to 8 papas

4 zanahorias

sal y pimienta al gusto

manteca

1/4 c. leche

1 pkg. brócoli y queso

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción (402g)

Cantidad por porción

Calorías 1023

% Valor Diario*

Grasa total 92g 118%

Grasa saturada 58g 290%

Grasas trans 0g

Colesterol 260mg 87%

Sodio 1376mg 60%

Carbohidratos totales 27g 10%

Fibra dietética 4g 14%

Azúcares totales 7.8g

Proteína 25g 50%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 677mg 52%

Hierro 0mg 0%

Potasio 596mg 13%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Rocíe una cacerola con aceite en aerosol.

Pelar y cortar en rodajas las patatas y las zanahorias.

Disponer en una cazuela.

Sazone al gusto con sal, pimienta y mantequilla.

Vierta 1/4 taza de leche.

Hornee hasta que las patatas estén tiernas.

Prepare el brócoli y el queso según las instrucciones.

Vierta sobre patatas y zanahorias.

Atender.