حساء الخضار السهل (يخدم 4)

حساء الخضار السهل (يخدم 4)

👁️ 11 مشاهدة

حساء الخضار السهل (يقدم 4 أشخاص) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 (14 1/2 أونصة) علبة طماطم مطهية على الطريقة الإيطالية، مصفاة ومقطعة، 3/4 ج. جزر مقطعة إلى شرائح 1/2 ج. بصل مقطع إلى مكعبات 1/2 ج. كرفس مقطع إلى شرائح و2 ورقة غار، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

في قدر كبيرة، تُمزج الطماطم والجزر والبصل والكرفس وأوراق الغار والثوم.

أضيفي الماء واتركيه حتى يغلي على نار عالية.

خفض الحرارة إلى الحد الأدنى واتركها على نار خفيفة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.

أضف الفاصوليا الخضراء واطهيها حتى تصبح الفاصوليا طرية، لمدة 8 إلى 10 دقائق.

أضيفي الكوسة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج.

ضجة في البقدونس.

عدد السعرات الحرارية

100 لكل حصة (2 تبادل الخضار).

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.