Einfaches Garnelen-Abendessen

Name: Einfaches Garnelen-Abendessen
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 2 1/2 cups Wasser; 3 cubes Hühnerbrühe; 3 pounds Garnelen, geschält und entdarmt; 1/3 cup gehackte Frühlingszwiebel; 1/4 cup Sojasauce; Salz nach Geschmack; 1/4 cup Maisstärke; 1/4 cup kaltes Wasser; 12 ounces geschnittene Zuckerschoten; 4 kleine reife Tomaten, gewürfelt

⏱️ Fertig in 35 min 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 8 Portionen 👁️ 27 Aufrufe

Ein einfach zuzubereitendes Gericht mit Garnelen und Zuckerschoten mit orientalischem Touch. Über Ramen-Nudeln, Reis oder Nudeln servieren.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 15 min

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 184

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 1.7g 2%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1296mg 56%

Kohlenhydrate gesamt 10.2g 4%

Ballaststoffe 1.7g 6%

Zucker gesamt 3.2g

Eiweiß 30.4g 61%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In einem großen Topf 2 1/2 Tassen Wasser bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen.

Bouillon in kochendem Wasser auflösen.

Garnelen, Frühlingszwiebeln, Sojasauce und Salz hinzufügen.

3 Minuten kochen lassen.

Maisstärke in kaltem Wasser auflösen; In die Garnelenmischung einrühren.

Kochen, bis die Soße dick ist, dann Tomaten und Zuckerschoten hinzufügen.