عشاء سهل بالجمبري

Name: عشاء سهل بالجمبري
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 2 1/2 cups ماء; 3 cubes مرق الدجاج; 3 pounds جمبري مقشر ومنظف; 1/3 cup بصل أخضر مفروم; 1/4 cup صلصة الصويا; الملح حسب الذوق; 1/4 cup نشا الذرة; 1/4 cup الماء البارد; 12 ounces البازلاء الثلجية المشذبة; 4 حبة من الطماطم الناضجة الصغيرة، مقطعة إلى مكعبات

⏱️ جاهز في 35 min 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 15 min 👥 8 حصص 👁️ 28 مشاهدة

طبق من الروبيان والبازلاء الثلجية سهل التحضير بلمسة شرقية. يُقدم الطبق فوق نودلز الرامين أو الأرز أو المعكرونة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الطهي 15 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 184

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 1.7g 2%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1296mg 56%

إجمالي الكربوهيدرات 10.2g 4%

الألياف الغذائية 1.7g 6%

إجمالي السكريات 3.2g

البروتين 30.4g 61%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في قدر كبيرة، سخني 2 1/2 كوب ماء حتى يغلي على نار متوسطة إلى عالية.

حل bouillon في الماء المغلي.

يُضاف الروبيان والبصل الأخضر وصلصة الصويا والملح.

تغلي لمدة 3 دقائق.

حل نشا الذرة في الماء البارد. يقلب في خليط الروبيان.

اطبخي حتى تصبح الصلصة سميكة، ثم أضيفي الطماطم والبازلاء الثلجية.