Tacos de peixe Mahi Mahi fáceis

Name: Tacos de peixe Mahi Mahi fáceis
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 teaspoon tempero de adobo; 4 (3 ounce) fillets mahi mahi; 1 dash suco de limão; 1 tomate médio, picado; 1/2 cebola roxa picada; 1 cup coentro fresco picado; 2 cebolinha em fatias finas; 2 tablespoons suco de limão; spray de cozinha; 8 (6 inch) tortilhas de milho; 1 abacate, fatiado

⏱️ Pronto em 35 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 8 porções 👁️ 13 visualizações

Esses tacos de peixe são deliciosos e leves. O melhor dos dois mundos! Este é um ótimo prato quando você está em trânsito, pois é rápido e fácil. Aproveitar. Adicione o molho picante habanero e o creme de leite com baixo teor de gordura de acordo com sua preferência.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#taco #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 20 min

Cozimento 15 min

Porções 8

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 143

% Valor Diário*

Gordura total 4.9g 6%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 55mg 2%

Carboidratos totais 16g 6%

Fibra alimentar 4g 14%

Açúcares totais 1.3g

Proteína 10.3g 21%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Tempere levemente o mahi mahi com tempero de adobo e 1 pitada de suco de limão.

Misture o tomate, a cebola roxa, o coentro, a cebolinha e 2 colheres de sopa de suco de limão em uma tigela para o pico de gallo.

Pulverize levemente uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; ligue o fogão em fogo médio-alto.

Cozinhe o mahi mahi até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado.

Reduza o fogo para baixo; cozinhe, coberto, até que o peixe se lasque facilmente com um garfo, cerca de 10 minutos.

Coloque tortilhas de milho entre toalhas de papel úmidas; microondas até aquecer completamente, 30 segundos a 1 minuto.

Coloque 1/2 de cada filé de mahi mahi em uma tortilha.

Cubra cada um com 2 fatias de abacate e 1 colher de pico de gallo.