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简易大蒜羽衣甘蓝
羽衣甘蓝应该具有抗癌特性。我喜欢它，但我丈夫讨厌它。这样煮是他吃的唯一方法。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将羽衣甘蓝叶浸泡在一大碗水中，直到泥土和沙子开始落到底部，大约需要 2 分钟。
将羽衣甘蓝从碗中取出，不要干燥叶子，并立即去除并丢弃茎。
将羽衣甘蓝叶切成 1 英寸的碎片。
在大煎锅中用中火加热橄榄油；煮并搅拌大蒜，直至发出嘶嘶声，大约 1 分钟。
将羽衣甘蓝放入煎锅中，然后在上面盖上盖子。
煮 5 到 7 分钟，偶尔用钳子搅拌，直到羽衣甘蓝呈亮绿色且稍微变软。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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