आसान लहसुन कली
माना जाता है कि केल में कैंसर से लड़ने वाले गुण होते हैं। मुझे यह पसंद है, लेकिन मेरे पति को इससे नफरत है। इसे इस तरह पकाना ही एकमात्र तरीका है जिससे वह इसे खाएगा।
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
केल की पत्तियों को पानी के एक बड़े कटोरे में तब तक भिगोएँ जब तक कि गंदगी और रेत नीचे न गिरने लगे, लगभग 2 मिनट तक।
पत्तों को सुखाए बिना केल को कटोरे से उठाएं और तुरंत डंठल हटाकर हटा दें।
केल की पत्तियों को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें।
मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; लहसुन को तेज़ होने तक पकाएँ और हिलाएँ, लगभग 1 मिनट तक।
कड़ाही में केल डालें और ऊपर से ढक्कन लगा दें।
5 से 7 मिनट तक, चिमटे से कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि केल चमकीला हरा और थोड़ा नरम न हो जाए।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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