Frango Coberto com Dijon
Frango com cobertura de Dijon é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 colheres de sopa. mostarda dijon, 1 colher de sopa. açúcar mascavo, 1 colher de sopa. querida, 1 colher de sopa. Gengibre picado e spray de cozinha vegetal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
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Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena; mexa bem.
Coloque o frango em um prato de 11 x 7 x 2 polegadas revestido com spray de cozinha. Pincele a mistura de cobertura sobre o frango.
Cubra e leve ao forno a 375° por 15 a 20 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Descubra e grelhe o frango a 10 cm do fogo por 1 a 2 minutos ou até dourar.
Rendimento: 4 porções (cerca de 160 calorias por porção e 2,1 gramas de gordura).
🍷 Combinações Perfeitas
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