糖尿病用インゲンサラダ
糖尿病用インゲンサラダは、適度に簡単な夕食です。 1ポンドの新鮮なインゲン、スライスした小さな玉ねぎ1個、1cで作ります。チェリートマト、半分、3/4 c。無脂肪ヨーグルトと大さじ1。赤ワインビネガーを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。一口ごとに風味があふれます。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
豆を洗って整えます。
少量の水でカリカリと柔らかくなるまで煮ます。ドレイン。
豆、半分のトマト、玉ねぎを混ぜます。脇に置きます。
材料を合わせてよく混ぜます。
豆をヨーグルトドレッシングで和えます。
お召し上がりになる数時間前に冷やしてください。
約4カップ分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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