デザートオレンジカップ（低カロリー）
デザートオレンジカップ（低カロリー）は簡単な夕食です。中くらいのオレンジ4個、1/2cで作ります。種なしブドウ、半分、大さじ2。乾燥ココナッツを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
オレンジのヘタを取り除きます。
果肉をすくって角切りにする。
ブドウを加え、スプーンで果物をオレンジの殻に戻します。
オレンジ色のカップを少量の水の入ったグラタン皿に置きます。
350°で25分間焼きます。オーブンから取り出す5分前に、フレーク状のココナッツを各オレンジの上に振りかけます。
4回分になります。
102カロリーまたは2 1/2フルーツ交換に相当します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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