チキンカレーヨーグルト

チキンカレーヨーグルト

⏱️ 2h 2mで完成 🥄 準備 26 min 🔥 調理 1h 36m 👥 4人分 👁️ 10回閲覧

カレーヨーグルトチキンは、約 2 時間 2 分で準備できる素晴らしいディナーです。 cで作りました。オレンジジュース、c.プレーン低脂肪ヨーグルト、。しょうゆ、 。蜂蜜と大きな(1 1/4ポンド)骨なし鶏もも肉を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。

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👨‍🍳 作り方

小さなボウルに、オレンジジュース、ヨーグルト、醤油、蜂蜜を入れ、ワイヤー泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。

鶏肉を洗い、軽くたたくように乾燥させます。

小さなグラタン皿に鶏肉を置きます。

ヨーグルト混合物を鶏肉の上に注ぎます。蓋をして冷蔵庫で30分から一晩冷やします。

オーブンを350°に加熱します。中型のフライパンで油を中火で加熱します。ニンニクを加えます。

軽く茶色になるまで炒めます。

鶏肉を皿に入れておきます。ヨーグルト混合物をスプーンで取り除き、ニンニクに加えます。

カレー、パプリカ、生姜、クミン、コーンスターチを加えて混ぜます。

混合物がソース状になるまでかき混ぜながら約10分間調理します。

グラタン皿の鶏肉の上にソースを注ぎます。レーズンを振りかける。

30分間、または鶏肉がフォークで柔らかくなるまで焼きます。

温かいご飯にかけてお召し上がりください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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