Name: Frango ao Curry com Maçãs (Light)
Ingredients: 2 tsp. óleo de canola; 1 1/2 lbs. peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços de 5 centímetros; 1/2 tsp. sal; 1/4 tsp. pimenta; 1 Maçã Granny Smith, sem casca, sem caroço e picada; 1 cebola picada; 1 tsp. gengibre fresco ralado; 1 clove alho picado; 1 tsp. caril em pó; 1/2 c. chutney de manga; 1/4 c. caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1/4 c. meio a meio sem gordura; 1 tbsp. salsa picada; 2 tbsp. amêndoa lascada, torrada; 3 c. arroz branco cozido

Frango ao Curry com Maçãs (Light)

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Frango ao Curry com Maçãs (Light) é um jantar impressionante. Feito com 2 colheres de chá. óleo de canola, 1 1/2 libras. peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços de 5 cm, 1/2 colher de chá. sal, 1/4 colher de chá. pimenta e 1 maçã granny smith, com casca, caroço e picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Simples de fazer e cheio de sabores ousados e satisfatórios.