Name: دجاج بالكاري مع التفاح (خفيف)
Ingredients: 2 tsp. زيت الكانولا; 1 1/2 lbs. صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة; 1/2 tsp. ملح; 1/4 tsp. الفلفل; 1 تفاح جراني سميث، غير مقشر ومنزوع البذور ومفروم; 1 بصل مفروم; 1 tsp. الزنجبيل الطازج المبشور; 1 clove الثوم المفروم; 1 tsp. مسحوق الكاري; 1/2 c. صلصة المانجو; 1/4 c. مرق الدجاج منخفض الصوديوم; 1/4 c. خالية من الدهون نصف ونصف; 1 tbsp. البقدونس المفروم; 2 tbsp. شرائح اللوز المحمص; 3 c. أرز أبيض مطبوخ

دجاج بالكاري مع التفاح (خفيف)

👁️ 3 مشاهدة

الدجاج بالكاري مع التفاح (خفيف) هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 2 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا، 1 1/2 رطل. صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل وتفاحة جراني سميث واحدة، غير مقشرة، مقشرة ومفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.