دجاج بطاطا مقرمشة
دجاج البطاطس المقرمش هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من حبة بطاطس متوسطة الحجم (غير مقشرة)، 2 ملعقة كبيرة. خردل ديجون، 1/2 ملعقة صغيرة. ثوم مفروم، 1 رطل من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد و1 ملعقة صغيرة. الزيت (الكانولا أو الزيتون)، تقدم هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 425 درجة.
رتبي الدجاج في طبق خبز مقاس 9 × 9 بوصة تم رشه بطبقة غير لاصقة.
اخلطي الخردل والثوم.
ينتشر فوق الدجاج.
تُقشر البطاطس، وتُبشر، وتُمزج جيدًا مع الزيت.
ينتشر فوق الدجاج.
يرش بالفلفل.
اخبزيها لمدة تتراوح بين 25 إلى 35 دقيقة، حتى ينضج الدجاج وتصبح البطاطس ذهبية اللون. السعرات الحرارية لكل وجبة: التبادلات:
4 لحم قليل الدهن، 1/2 نشاء.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً