फटा गेहूं अनाज (मधुमेह स्वीकृत)

फटा गेहूं अनाज (मधुमेह स्वीकृत)

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फटा गेहूं अनाज (मधुमेह स्वीकृत) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 कप फटा हुआ गेहूं, 1/4 कप बिना चीनी, कसा हुआ नारियल, 1 क्वार्ट पानी, 8 गुठली निकाले हुए खजूर, कटे हुए और 1/4 कप तिल से बना यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

पिसे हुए गेहूं और नारियल को एक सूखे पैन में मध्यम आंच पर लगातार हिलाते हुए कई मिनट तक हल्का भूरा होने तक भून लें।

एक सॉस पैन और बाकी सामग्री में रखें।

उबाल लें.

आंच कम करें और 45 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

चाहें तो कटे हुए मेवे छिड़कें।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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