Name: देशी मिर्च
Ingredients: 2 c. टी.वी.पी. गुच्छे (बनावटीकृत वनस्पति प्रोटीन; स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध); 2 tbsp. केचप; 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ; 1 हरी मिर्च, कटी हुई; 2 cloves लहसुन, कटा हुआ; 2 tbsp. जैतून का तेल; 2 tbsp. मिर्च बुकनी; 1/2 tsp. केयेन; 2 tsp. जीरा; 2 tsp. अजवायन; 2 (14 oz.) cans कटे हुए टमाटर; 1 (40 1/2 oz.) can राजमा, धुला हुआ; 1 (28 oz.) can कुचले हुए टमाटर; 3 c. वी-8 रस

देशी मिर्च

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देशी मिर्च एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 2 सी के साथ बनाया गया। टी.वी.पी. फ्लेक्स (बनावटीकृत वनस्पति प्रोटीन; स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध), 2 बड़े चम्मच। केचप, 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ, 1 हरी मिर्च, कटा हुआ और 2 लहसुन की कलियाँ, कटा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।