pudín de maíz

Name: pudín de maíz
Ingredients: 1 lata pequeña de maíz; 1 huevo; 1/3 c. leche; pizca de sal y pimienta; 2 tbsp. manteca; 2 tbsp. harina (nivel); pizca de azúcar

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El pudín de maíz es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 lata pequeña de maíz, 1 huevo, 1/3 c. leche, una pizca de sal y pimienta y 2 cdas. mantequilla, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.

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🔗 Receta adaptada de RecipeNLG-Full

#Pudín #Cena

📊 Resumen

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 lata pequeña de maíz

1 huevo

1/3 c. leche

pizca de sal y pimienta

2 tbsp. manteca

2 tbsp. harina (nivel)

pizca de azúcar

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción (482g)

Cantidad por porción

Calorías 1452

% Valor Diario*

Grasa total 78g 100%

Grasa saturada 44g 220%

Grasas trans 0g

Colesterol 474mg 158%

Sodio 921mg 40%

Carbohidratos totales 158g 57%

Fibra dietética 2.2g 8%

Azúcares totales 84g

Proteína 24g 48%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 100mg 8%

Hierro 3.7mg 21%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Corte las mazorcas de maíz tierno o use maíz enlatado si lo desea. Revuelva todos los ingredientes y póngalos en una cacerola.

Hornear 45 minutos a 350°.