Maispudding

Name: Maispudding
Ingredients: 1 kleine Dose Mais; 1 Ei; 1/3 c. Milch; eine Prise Salz und Pfeffer; 2 tbsp. Butter; 2 tbsp. Mehl (gestrichen); Prise Zucker

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Corn Pudding ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 kleinen Dose Mais, 1 Ei, 1/3 c. Milch, eine Prise Salz und Pfeffer und 2 EL. Butter liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Pudding #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 kleine Dose Mais

1 Ei

1/3 c. Milch

eine Prise Salz und Pfeffer

2 tbsp. Butter

2 tbsp. Mehl (gestrichen)

Prise Zucker

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (482g)

Menge pro Portion

Kalorien 1452

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 78g 100%

Gesättigte Fettsäuren 44g 220%

Transfette 0g

Cholesterin 474mg 158%

Natrium 921mg 40%

Kohlenhydrate gesamt 158g 57%

Ballaststoffe 2.2g 8%

Zucker gesamt 84g

Eiweiß 24g 48%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 100mg 8%

Eisen 3.7mg 21%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Schneiden Sie zarte Maiskolben ab oder verwenden Sie bei Bedarf Mais aus der Dose. Alle Zutaten verrühren und in den Auflauf geben.

45 Minuten bei 350° backen.