Frango Frito

Name: Frango Frito
Ingredients: 1/2 c. suco de laranja; 1 1/2 tbsp. amido de milho; 1 lb. peitos de frango sem pele e desossados, cortados em tiras ou pedaços; 1 1/2 tbsp. molho de soja, sódio reduzido; 2 1/2 tsp. óleo vegetal; 1 clove alho picado; 1 1/2 tsp. gengibre em pó; 1 1/2 cups ervilhas ou feijão verde; 1 médico. pimentão vermelho cortado em tiras (cerca de 1 xícara); 3/4 c. cebola verde fatiada; 1 c. brócolis; 1 médico. cenoura em fatias finas; 1/4 c. amêndoas lascadas; 1/2 c. castanhas de água; 2 c. arroz integral

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Chicken Stir-Fry é um jantar impressionante. Feito com 1/2 xícara. suco de laranja, 1 1/2 colher de sopa. amido de milho, 1 quilo de peito de frango desossado e sem pele, cortado em tiras ou pedaços, 1 1/2 colher de sopa. molho de soja, sódio reduzido e 2 1/2 colher de chá. óleo vegetal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.

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